1. תוכנית ארוכת טווח בראשות היו"ר דניאל לוי. גם לפתח תקוה היה יו"ר בשם דני לוי
2. בעונה הבאה טוטנהאם חוזרת למגרשה הביתי וויט הארט ליין החדש. אצטדיון רב תכליתי אשר יאחר גם משחקי פוטבול ויהיה המודרני מסוגו באנגליה
3. מאוריסיו פוטצ'יניו מאמן. אחד המאמנים הטובים באירופה. תוכניות משחק שמתאימות לסגל השחקנים, בחירת שחקנים טובה והכי חשוב סבלנות. אין לו ספק שהוא לא יפוטר עד שהוא ודניאל לוי לא ישלימו את המטרה – אליפות
4. הארי קיין. קפטן נבחרת אנגליה בגיל 24. כל מילה מיותרת
5. דלה עלי. רכש מדהים ב-5 מיליון פאונד. בן 21 בלבד. מול ריאל מדריד הראה חלק מיכולותיו הגבוהות. בדרך להיות סופר סטאר יחד עם הארי קיין
6. מדיניות מכירה ורכש. נדמה כי טוטנהאם התבגרה ולא מוכרת מייד כל שחקן טוב שעומד לרשותה ראו מודריץ', גארת' בייל והרשימה עוד ארוכה
7. סוון אריקסון. מס' 23 של טוטנהאם אינו גורף את התהילה של קיין ועלי אבל העבודה שהוא מבצע במרכז המגרש, הקילומטרז שהוא רץ בכל משחק הופכים גם אותו לבורג חשוב במכונה המשומנת של טוטנהאם.
8. גיל השחקנים (צעירים) וגובה ממוצע.
9. בסיס שחקנים אנגלים אשר מהווה את התשתית לנבחרת אנגליה.
10. ביקורו של מראדונה והשמועות על רכישה של צוקרברג.
credit: tottenham-twitter
ועוד משהו קטן : בשיר השחקן של אוהדי טוטנהאם על דלה עלי הם שרים he only cost 5 mil; he is better than Ozil weve got dele ali שתי שורות שמסכמות את השנים האחרונות של טוטנהאם הוטספר, שנים של בניית קבוצה שרוצה לחזור ולהיות קבוצה גדולה, גדולה יותר מהקבוצה של גלן הודל שזכתה בגביע, גדולה יותר מטוטנהאם של אוסבלדו ארדילס וריקרדו ויז'ה הארגנטינאים אשר שיחקו עבור טוטנהאם בזמן שהממלכה האנגלית נלחמה על איי פוקלנד מול ארגנטינה.
טוטנהאם מסתכלת למעלה וקדימה ובונה את עצמה כקבוצה גדולה. מידי שנה הקבוצה משתפרת ואמש ללא ספק זו היתה אמירה. אמירה נחרצת ומי שעוקב אחר טוטנהאם ואחרי מאוריסיו פוטיציניו ודניאל לוי היו"ר יבין שהקבוצה מכוונת הכי גבוה שאפשר. וזה אומר אליפות.
בבדיקת דם פשוטה תוכלו מעתה לאתר תסמונות בעובר החל מהשבוע העשירי להיריון.
חברת התרופות כצט בשיתוף עם "פרונטו דיאגנוסטיקה" מספקות את הבדיקה המתקדמת המאפשרת ניתוח של כל כרומוזום על גנום העובר. הבדיקה הנקראת GenomiT והיא בודקת יותר תסמונות מכל בדיקת דם אחרת.
ולמה חשוב לבדוק כרומוזומים על גנום העובר? כי הכרומוזומים (מולקולות ענק ארוכות ורציפות של DNS) הם אחראים על התורשה ביצור חי לפני חלוקת התאים.
על פי המלצות לבדיקות גנטיות של משרד הבריאות משרד הבריאות מומלץ לבצע בדיקות גנטיות לפני תחילת ההיריון וניתן גם לבצע במהלך ההיריון עצמו כמו בבדיקת Genomit אשר מתבצעת במהלך השבוע העשירי להיריון.
ייחודה של הבדיקה גנטית בהיריון של גנומיטי היא שבדיקה זו מתבצעת בבדיקת דם פשוטה ללא פלישה (בשונה מדיקור מי שפיר) ומצליחה לנתח את המידע הגנטי של העובר תוך המענות מהסיכון הקיים בבדיקות פולשניות כגון דיקור מי שפיר.
הבדיקה אשר פותחה על ידי חברת סיקוונום האמריקאית, מובילה בתחומה ומספקת למעלה מ 5000 בדיקות שבועיות בארה"ב. בישראל משווקת את הבדיקה הגנטית חברת כצט והיא מוכרת על ידי קופות החולים השונות. מידע נוסף אודות בדיקות גנטיות בהיריון
הבדיקה בודקת את כל הכרומוזומים ומנתחת אותם לעומת בדיקות אחרות שבודקות רק חלק מהכרומוזומים.
מיליוני אנשים בעולם כולו סובלים מבעיות שינה.
נטע רוקחות פיתחה פורמלה שאינה מכילה כימיקליים,
ומהווה פתרון מדהים לבעיה.
הפרעות השינה מתבטאות בעיקר בקושי בהרדמות ונדודי שינה, אינסומניה היא בעיה בריאותית מהשקטות והנפוצות ביותר כיום. השינה היא צורך בסיסי הנחוץ לעצם קיומנו. (ממחקר שנערך בארצות הברית עלה כי כל בן אדם זקוק ל7 שעות ו-6 דקות שינה בלילה) חוסר בשינה מחליש את המערכת החיסונית ואת הדחף המיני, גורם לנו להיות פחות יעילים, פחות נינוחים ויותר עצבניים ועלול אף לגרום להפרעות כמו דיכאון, עייפות כרונית, מחלות לב וכלי דם וכאבי ראש.
כמעט כל אחד מאתנו סבל בזמן כלשהו בחייו מנדודי שינה זמניים כתוצאה ממתח נפשי, מאכילה מוגזמת או מצריכה של חומרים מעוררים לפני השינה. כולנו יודעים עד כמה מתיש וסוחט עלול להיות אובדן השינה. נדודי שינה יכולים להיות גם משניים, עקב מחלות או שימוש בתרופות וכד'.
פורמולת "לילה טוב" פותחה על ידי נטע רוקחות מהטבע ואינה מכילה כימיקליים, הפורמולה מורכבת משורש ולריאן, מליסה, זרעי כשותית, עלי מנטה ועוד.. הידועים בתכונותיהם המועילות לרוגע ולהרפיה המסייעים לשינה טובה רגועה ואיכותית. הפורמולה מתאימה לשימוש מגיל 3 ומיועדת לשימוש יומיומי או לפי הצורך, לנטילה לפני השינה, למטרת השריית שינה מיידית.
"לילה טוב" יכול לסייע בסימפטומים כמו:
*קשיי הרדמות
*נדודי שינה והפרעות שינה
*שינה לא איכותית
קישור למחקר :
https://davidson.weizmann.ac.il/online/%D7%A9%D7%90%D7%9C-%D7%90%D7%AA-%D7%94%D7%9E%D7%95%D7%9E%D7%97%D7%94/%D7%9C%D7%9E%D7%94-%D7%97%D7%A9%D7%95%D7%91-%D7%9C%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%9F
הרשת גועשת: בחורה בת 25 מרחובות ירדה 18 ק"ג בחודשיים, לא תאמינו איך!
אדל, מרחובות, השיגה את מה שרובנו חולמים עליו. לאחר אין ספור ניסיונות כושלים, היא הצליחה להשיל רבע ממשקל גופה בפחות מ-60 יום, בעזרת תוסף תזונה טבעי. "סוף סוף התחלתי להרגיש בנוח עם עצמי ולא להתבייש בכל מה שאני עושה"
"אם אני הצלחתי, כל אחת יכולה"
נתקלנו באדל לראשונה בפוסט שהעלתה, על כך שירדה 18 קילוגרמים תוך חודשיים, בעזרת תוסף תזונה טבעי. הפוסט הפך במהרה לויראלי וגרר שלל תגובות ושיתופים ברשתות החברתיות. בעקבות כך החלטנו לדבר עם אדל ולשמוע את הטיפים שלה לירידה במשקל.
"לא דמיינתי שהסיפור שלי ייצור כזה באזז" אומרת אדל. "הכל התחיל מפוסט קצר עם תמונה שלי בים, כנראה שאנשים היו בהלם מכמה שרזיתי. קיבלתי מלא תגובות מאנשים ובעיקר שאלות על איך עשיתי את זה, מאד התרגשתי ולא ידעתי איך לענות לכולם, אז פשוט החלטתי לצלם וידאו קצר בו אני מתארת את החוויה שלי".
"מאז ומתמיד היתה לי בעיית משקל", אומרת אדל. "כל הזמן חייתי בתחושה שמסתכלים עליי ושופטים אותי. הביטחון שלי היה רעוע והיה לי קשה להסתכל על עצמי בראי. הרגשתי שהמשקל שלי מפריע לי להגיע למטרות שהצבתי לעצמי ומונע ממני להתקדם בחיים, כבר הייתי קרובה לאבד תקווה. ניסיתי כלכך הרבה שיטות הרזיה, אך שום דבר לא באמת עזר. בסופו של דבר לא משנה איזו דיאטה זו היתה, אחרי שבוע הרגשתי שהגוף שלי מתרגל לזה והייתי חוזרת לאכול את אותן הכמויות".
"לפני כמה חודשים נתקלתי בחברה שלא ראיתי הרבה זמן ונדהמתי לראות כמה היא רזתה. לאחר תחקור קצר היא סיפרה לי שהיא עשתה את זה בזכות מוצר חדש בשם גרין סלים.
השינוי שהיא עברה היה מטורף, והיא דיברה על החוויה בצורה מאוד חיובית, אז החלטתי לנסות גם"
מה זה גרין סלים ואיך זה עובד ?
גרין סלים, הוא המוביל בקטגוריות המוצרים החדשים שהתפתחו בעקבות גילויים של אותם צמחים מהמזרח. היחודיות של היא בפיתוח כמוסה היוצרת סינרגיה בין שלשה מהצמחים הבולטים בתחום: קונג'אק, פולי קפה ירוק וגואר-גאם. השפעתם על גופנו מתבטאת בהענקת תחושת שובע מתמשכת, סיוע בזירוז חילוף החומרים הפחתת החשק לפחמימות ומתוקים.
"הפעם זה הרגיש לי שונה. שבוע אחרי שהתחלתי עם גרין סלים, וכבר הבחנתי שאני מצליחה לשלוט באכילה שלי" אומרת אדל. "נדהמתי מההרגשה, בפעם הראשונה בחיי הרגשתי שאני יכולה לסיים ארוחה מבלי לחסל את כל מה שיש בצלחת. ככל שהזמן עבר הרגשתי יותר בטוחה בעצמי והאמנתי, שהפעם אני מסוגלת לעשות את זה".
מה המלצתך לאנשים שרוצים להרזות ?
הדבר הראשון והכי חשוב, הוא להאמין בעצמך. אף פעם לא מאוחר לעשות את השינוי, אם אני עברתי את זה, כל אחת יכולה" מסכמת אדל. "אני לא יודעת אם זה היה גרין סלים או הרצון להוכיח שאני יכולה, אני חושבת שזה שילוב של שניהם. אבל בפעם הראשונה בחיי הרגשתי שהשליטה בידיים שלי.
ציינו לעצמכם ניצחונות קטנים, כל קילו שיורדים זה הישג ואין להקל בזה ראש. יש מהמורות בדרך, זה בטוח, אבל חשוב שתדעו שאתם יכולים לנצח אותן". מאוד חשוב גם להקפיד לשתות הרבה מים במהלך היום ולאכול כל שעתיים שלוש, אם זה פרי, ירק או איזה חטיף בריאות – אל תגיעו למצב שאתם ממש רעבים.
