מידי שנה נמנעים אלפי ישראלים לטו סלחו"ל , או טסים לחו"ל אבל סובלים בכל מהלך הטיסה מחרדת טיסה. כן, התופעה הזו היא תופעה נרחבת, חלקה בא לידי ביטוי באיחורים לטיסה או באלימות בטיסה עצמה.
הפחד מטיסות, ופחד מטיסות ארוכות הידוע גם בשם אוויופוביה או אירופוביה, הוא פוביה נפוצה המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. הוא מאופיין בפחד עז להיות במטוס, ויכול להוביל למגוון תסמינים פיזיים ורגשיים, כגון חרדה, התקפי פאניקה, הזעה, בחילה וסחרחורת.
ישנן סיבות רבות ושונות לפחד מטיסות. חלק מהאנשים אולי חוו חוויה שלילית בטיסה בעבר, כמו מערבולת או ביטול טיסה. אחרים עשויים להיות פחד גבהים או חללים סגורים. אחרים עשויים להיות מודאגים לגבי בטיחות הטיסה, או לגבי האפשרות של התרסקות.
תהיה הסיבה אשר תהיה, פחד מטיסה יכול להיות מצב מתיש מאוד. זה יכול למנוע מאנשים לנסוע לעבודה או להנאה, ואפילו יכול להוביל לבידוד חברתי.
ישנם מספר דברים שאנשים יכולים לעשות כדי להתגבר על פחד הטיסה שלהם. צעד מועיל אחד הוא ללמוד עוד על אופן הפעולה של מטוסים ועד כמה הם בטוחים. ישנם משאבים רבים הזמינים באינטרנט ובספריות שיכולים לספק מידע זה.
צעד מועיל נוסף הוא לתרגל טכניקות הרפיה, כגון נשימות עמוקות ומדיטציה. טכניקות אלה יכולות לעזור להרגיע את הנפש והגוף ולהפחית חרדה.
אנשים מסוימים עשויים גם להפיק תועלת משיחה עם מטפל או יועץ המתמחה בטיפול בפוביות. טיפול יכול לעזור לאנשים להבין את הפחד שלהם ולפתח מנגנוני התמודדות.
אנשים מסוימים עשויים גם להפיק תועלת משיחה עם מטפל או יועץ המתמחה בטיפול בפוביות. טיפול יכול לעזור לאנשים להבין את הפחד שלהם ולפתח מנגנוני התמודדות.
ישנן גם מספר תרופות שניתן להשתמש בהן לטיפול בפחד מטיסות. עם זאת, תרופות אלה יש להשתמש רק תחת פיקוחו של רופא.
עם זמן ומאמץ, רוב האנשים יכולים להתגבר על פחד הטיסה שלהם וליהנות מהיתרונות של טיסה.
הנה כמה פתרונות ספציפיים שיכולים לעזור לאנשים שמפחדים לטוס:
הרשם לקורס פחד טיסה. הקורס המוביל בישראל , הותיק אשר מבטיח 100% הצלחה הוא סמינר טיסה ללא פחד של קברניט מיקי כץ
טוסו עם חברים או משפחה. טיסה עם אנשים שאתם בוטחים בהם עשויה להוריד את מפלס החרדה.
תתחילו בטיסה קצרה. בקורס טיסה ללא פחד של מיקי כץ, ניתן גם לטוס טיסות קצרות עם מיקי כץ
טיסה נעימה
להרשמה לסמינר טיסה ללא פחד
